Anwar Sekali Lagi MENGKRITIK MB Selangor Secara Terbuka

DATUK Seri Anwar Ibrahim sekali lagi mengkritik Tan Sri Abdul Khalid Ibrahim apabila mendakwa Menteri Besar Selangor itu lambat melaksanakan arahan yang diberikan.

Ketua Umum PKR itu berkata, Abdul Khalid seorang pendengar yang baik tetapi tidak mengamalkan apa yang disarankannya.

“Dia adalah seorang sahabat yang paling setia mendengar berbanding pemimpin PKR yang lain. Tan Sri Khalid seorang yang paling patuh mendengar cuma paling lambat laksanakannya kadang-kadang.

“Saya tegur seorang pemimpin dengan perkara yang baik. Saya tegur supaya dia dapat baiki skru longgar sebelum ini,” katanya dalam ucapan penutup Kongres Nasional Khas PKR 2013 di Shah Alam hari ini.

Semasa kongres itu, semua perwakilan sebulat suara bersetuju dengan pindaan baru perlembagaan parti yang akan dihantar kepada Pendaftar Pertubuhan (RoS) pada minggu hadapan.

Meskipun sindiran itu ditujukan secara terus kepada Abdul Khalid yang duduk berhampiran dengan Anwar, ahli parlimen Permatang Pauh itu tetap memuji pentadbirannya di Selangor yang dilihat dapat mengurangkan pembaziran berbanding kerajaan negeri Barisan Nasional (BN) sebelumnya.

Anwar berkata rekod pentadbiran Abdul Khalid lebih baik berbanding menteri besar di negeri lain dan menteri besar sebelumnya di Selangor.

“Bila kita tegur, kita lupa bahawa di bawah pemerintahan Selangor dari segi kepimpinan, kewangan, agihan dan pembaziran jauh lebih terkawal yang bukan sedikit. Saudara boleh teliti akaun pengurusan ekonomi zaman Umno-BN dan zaman Pakatan Rakyat, perbezaannya terlalu jauh.

“Saya yakin dia tak curi wang, tak ambil balak, tak ambil tanah dan tak khianati amanah. Itu paling besar,” katanya yang mendapat tepukan gemuruh perwakilan yang hadir.

Dalam kongres yang dihadiri seramai 885 perwakilan itu turut sebulat suara menolak cadangan Angkatan Muda Keadilan bagi membenarkan pemimpin mereka di peringkat kebangsaan, negeri dan cabang terdiri daripada mereka yang berusia melebihi 35 tahun.

Timbalan Presiden PKR Mohamed Azmin Ali berkata usul itu wajar ditolak bagi memastikan parti itu tidak menjunjung konsep politik Umno yang disifatkannya mahu menongkat langit selama-lamanya.

Menjawab cadangan yang diusulkan oleh pembahas bahawa parti itu perlu lebih trampil dalam pelbagai segi, Setiausaha Agung PKR Datuk Saifuddin Nasution Ismail  berkata parti itu melalui pindaan perlembagaannya yang baru telah menetapkan pemimpin tertentu bagi mengepalai beberapa sektor kepimpinan dalam PKR.

“Majlis Pimpinan Parti (MPP) memberi setiap satu pemimpin kanan untuk mengepalai satu bidang dan pencapaian mereka akan disemak secara berkala dalam mesyuarat biro politik dan MPP.

“Saya bertanggungjawab soal organisasi dan MPP. Ahli Parlimen Kuantan Fuziah Salleh bertanggungjawab soal latihan, Azmin soal pilihan raya.

“Ahli Parlimen Selayang soal kewangan dan Timbalan Speaker Selangor Nik Nazmi Nik Ahmad bertanggungjawab dalam aset kepimpinan baru parti,” katanya mengulas cadangan pembahas kongres yang terlibat hari ini. – 24 November, 2013. – The Malaysian Insider

Read More

Alat Penambah Tinggi Badan Terbaik untuk Meninggikan Badan Secara Alami

Ada beberapa alat yang bisa digunakan sebagai bantuan untuk menambah tinggi badan, beberapa diantaranya mungkin sudah pernah anda ketahui atau juga pernah anda lihat. Dua yang paling sering digunakan adalah "inversion table" dan "horizontal bar".
Kalau untuk produk komersil, biasanya kita melihat alat seperti jaco therapy bed, dan new pro inversion yang diiklankan di TV.



Inversion table adalah yang paling umum dan tujuannya adalah untuk meningkatkan peregangan dan fleksibilitas pemakai. Peregangan dan latihan fleksibilitas dapat memainkan peran besar dalam membantu meningkatkan tinggi badan kita.

Inversion Table

Latihan dengan inversion table akan membuat tubuh kita di putar secara sedikit miring/terbalik. Ketika tubuh terbalik, tekanan yang ditempatkan pada tulang belakang sepanjang hari sedikit lebih berkurang. Hal ini kembali memungkinkan terjadi proses penyelarasan tulang belakang sedikit demi sedikit, dan memungkinkan adanya sedikit ruang tambahan pada tulang rawan spons yang terletak diantara tulang tulang belakang akibat reaksi secara positif terhadap proses penyelarasan.

Saat menggunakan inversion table penting untuk diketahui bahwa hanya dengan menggantung terbalik semata tidak akan berpengaruh pada proses penambahan tinggi badan. Tulang rawan di antara tulang belakang harus selalu dilatih secara aktif agar tetap fleksibel dan lentur. Jenis gerak, dikombinasikan dengan diet kaya kalsium, protein, dan asam lemak omega membantu memperkuat tulang rawan, yang tidak hanya akan mengurangi sakit punggung, tetapi juga membantu mendukung tulang belakang dengan cara yang jauh lebih positif. Hasilnya adalah tulang lebih rawan yang lebih baik, sehat, tegak, tulang belakang lebih optimal, postur tubuh meningkat, dan pada akhirnya bisa menambah tinggi badan secara alami.


Alat penambah tinggi badan kedua adalah latihan menggantung dengan menggunakan horizontal bar.
Bergantung dengan bobot di pergelangan kaki memberikan tarikan gravitasi yang bekerja pada tubuh bagian atas sehingga ketika menggantung kita dapat meningkatkan dan memungkinkan kita untuk mendapat beberapa cm penambahan tinggi pada tubuh kita. Penggunaan berat tambahan pada kaki sambil bergantung di horizontal bar adalah untuk meningkatkan gaya tarik/gravitasi pada daerah punggung dan tulang belakang yang tentunya akan memberikan hasil yang lebih baik.

Horizontal Bar

Pastikan anda melakukan hal ini pada horizontal bar yang tinggi sehingga memungkinkan kaki anda menggantung bebas di udara. Demikian sedikit tips mengenai beberapa alat yang bisa membantu anda untuk menambah tinggi badan. Dengan latihan teratur dan di dukung nutrsi makanan yang tepat mudah-mudahan proses latihan penambahan tinggi badan anda bisa berlangsung dengan baik. Semoga bermanfaat.

Read More